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Dormire bene: 3 consigli per chi va sempre a letto tardi - Starbene
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L'orario ottimale per andare a dormire? Tra le 22 e le 23: così si evitano  problemi al cuore- Corriere.it
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Procrastinazione del sonno: come non andare a letto tardi
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Andare a letto tardi fa ingrassare
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Andare a letto tardi ogni sera fa male: gli esperti mettono in guardia  contro la “sindrome da sonno posticipato”. "Il DSPS è genetico, ma puoi  risolverlo", rassicurano gli specialisti del sonno -
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